In queste ore il nostro Paese sta affrontando un’ondata di calore anomalo con temperature ben oltre la media ed un alto tasso di umidità. Ecco quindi i 10 consigli per affrontare al meglio questi giorni senza correre rischi per la propria salute
I dieci consigli di NTI per affrontare l’ondata di Calore di questi giorni;
1) cappello in testa
2) consumare spesso frutta e verdura
3) bere molta acqua (meglio bevande multivitaminiche)
4) evitare bevande ghiacciate
5) bagnare spesso la testa
6) evitare di uscire dalle 11 alle 16
7) bambini sempre con protezione solare ad alta schermatura
8 ) non lasciare mai animali domestici o bambini in auto (anche per pochi minuti)
9) impostare il condizionatore in modalità deumidificatore con pochi gradi in meno rispetto alla temperatura esterna!
10) donne in gravidanza il più possibile a casa!
Dall’associazione Nessuno Tocchi Ippocrate
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